ダイエット

2007.07.12

地獄の50分il||li_| ̄|○ il||li

昨日の予告通りにやりました。



ビーリーズブートキャンプ( ̄ー+ ̄)キラリ



で、相方と一緒にしたんだけどおかしくってね。

何がって、



体、硬すぎ~!!!( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽ



想像以上に相方の体は硬く、私からしたらふざけているようにしか見えなかったので



何それっ?マジにしよ~やぁヽ(`Д´#)ノ

(-c_,-メ) ケッ 真面目にやっとんじゃ!!!! 怒っ 笑うなっっ



と、叱られました。笑

私は結構柔らかいほうなんで約50分なんとかできるのですが、相方はすごい形相して頑張っていました。(●・´艸`・)

で、今朝は岡山地方は雨。

ジョギングできなかったんで、早朝から 



ひとりビーリーズブートキャンプ(`・ω・´)



やっちゃいました。爆

時間にして、5時半スタート。

今朝も桜は グッっジョブ(*≧m≦*) したのでした♪

よし、今夜もやるぞ~♪

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2007.07.11

シェイプスーツ

悩んでいます。。。(;´д`)ゞ

買おうか・・・買うまいか・・・

って、何がでしようか?



          竹原慎二プロデュース

   シェイプスーツ (`・ω・´) イェイッ



私の分だけだったら迷わず買います。。。

が、私だけ買ったら相方も絶対いるってダダこねる。。。(;´д`)ゞ

しかし、二人分の出費はとても大きい。。。

どうする、桜。`ァ,、ァ(*´Д`*)'`ァ,、ァ

二台の車検。二台の保険。1台クーラー購入。と金欠の桜家。

やはり、我慢するとするか・・・ ( ´^ิ益^ิ`)アタリマェダロガツ

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2007.07.08

腹筋

昨日と今日で‥

♪(^O^)腹筋300回(^O^)♪


道明寺 桜。
まだまだこれからです!(^^)v

んふっ(*^_^*)     


筋トレが趣味になりそぅぢゃ!p(^^)q

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2007.06.29

祝!ノンストップ2キロ

やりましたよ(^^)v
本日やっと2キロをノンストップで走れました!!!
自分でいうのもなんですが、継続は力なりですね。笑
そうだ!腹筋は昨日30回やっとクリアしました!
お腹がよじれそうに痛くなって、夜、叫びながらやってます。笑
明日、明後日は仕事が休みなんで食事に気をつけなきゃね♪
じゃ今日も一日皆さん頑張りましょうねん(*^_^*)                         


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2007.06.19

朝の友

ウォーキングとジョギングをはじめてから無事?一週間たちました。(*′ェ`*)

梅雨に入りいきなり二日目で雨。

どうなることやら・・・と思っていましたが、なんとか三日坊主にはならずに頑張ってます。笑

1日目  ウォーキングのみ 所要時間約55分

      歩くだけて結構疲れました。(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ

2日目  雨 (`・д´・ ;)

3日目  ウォーキングとジョギング 所要時間約45分

      前日の雨でやる気まんまん♪

4日目  ウォーキングとジョギング  所要時間約35分

      張りきりました _ノフ○ クタクタ

5日目  ウォーキングのみ  所要時間約50分

      前日にハッスルしすぎて、筋肉痛発生。

      とてもじゃないけど、歩きだけ。

6日目  ウォーキングとジョギング 所要時間約45分

      筋肉痛も小康状態。軽く走る。(;゚;ё;゚;`)

7日目  ウォーキングとジョギング 所要時間約40分

      本日は、筋肉痛もなくなり足取りも軽くかんじられた。

と、まぁこんな感じで毎日頑張っています。♪~(´ε` )

そうそう、以前に記事にした 鴨ちゃん

毎日、会うんですよ。笑

すげぇ・・・かわいいっε=(>ε<)

毎日、話しかけています。

おはよ~。とかね。

昨日くらいからかな?鴨ちゃんに「じゃまた明日ね。ばいばい」って言ったら、こっちむいて

「ぐわぁぁぐわぁぁ」って鳴くんですよ。(*′ェ`*) カワイイ~

何か餌でもあげたいけど、なついて着いてきたら困っちゃうんであげていません。笑

明日も頑張って早起きしますねっ♪( ̄ー+ ̄)キラリ



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2007.06.15

早朝、歩&走

皆さん、おはようございます!
本日の岡山は晴れ!!!
よかったです。笑
せっかく始めたウォーキングは昨日は雨でできなかったんで。汗
さてさて、今日はウォーキングとジョギングのミックスを決行しました。
途中、またまた鴨ちゃんが一羽。
道路のド真ん中をグワァグワァいいながら歩いてました。爆
すると車が来ました。
私とジュニアは一斉に
『うあ〜〜〜!うわぁ〜〜〜!ぐわつぁΣΣ(゚д゚lll)』と早朝のおたけび。そして車はびっくり!?して急ブレーキ。
ふぅ‥‥危機一髪でした。汗
そんなこんなで、本日も無事ウォーキング&ジョギング終了!
では朝の支度しますね♪またあとでねっ(*≧m≦*)


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2007.06.13

早朝ウォーキング

ついにやりましたゞ(´ε`●)

本日、起床時刻は 5:00 ですっ♪

そして5:15から約1時間ウォーキングしました。(*≧д≦)

なんと、ジュニアも一緒に行くと言い出して、2人でウォーキング。

途中、おじいちゃん・おばあちゃん達とも会い(知らない人)t軽く挨拶。

みんな早くから起きて活動してるのでビックリでした。笑

小さな川(用水路?)のそばを歩いていると1羽の 鴨ちゃん がいました。

「鴨ちゃん、早起きっ(゚´Д`゚;)」って思いながら(笑)携帯でパシャ!!

200706130528000

←道路のの端っこですわってました。

結構近くにいっても逃げないんで寝起きだったのかもね(●・´艸`・)プププっ

そして、5分くらい行ったところでまた発見。鴨ちゃんです。

200706130521000_1 今度は色つき。(´∀`*)

最終的に6羽くらいいました。

結構おもしろかったですよ。

1時間くらい歩くと結構きもちいぃっすw((´ω`))w

当分慣れるまでは「ウォーキング」にしようと思います。

あっ、そうそう。

プチ朝市みたいなのしてたんで明日は小銭もっていって野菜買う予定です。笑

ハチク(細長い竹の子)も今日はあったんで、それ狙っています。・:*:・゜☆

では、1日目の報告でしたぁ。゚+.゚вуe вуe゚+.゚

 



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